Air memainkan peranan penting dalam kehidupan. Air juga tersangat-sangatlah penting dalam sistem tubuh badan manusia. Sedangkan kereta pun perlukan bendalir untuk mengerakkannya. Begitulah juga tubuh manusia.
Tahukah anda kekurangan air membahayakan darah dan sel-sel otak?
Tahukah anda pengaruh air terhadap sistem kerja darah dan ginjal adalah sangat besar?
Jika kita mengambil air kurang dari 8 gelas sehari, efek secara keseluruhan memang tidak terasa. Tapi sebagai penyelesaian, tubuh akan menyeimbangkan diri dengan mengambil sumber dari komponen tubuh sendiri, di antaranya dari darah.
Kekurangan air bagi darah amat berbahaya bagi tubuh. Sebabnya adalah darah akan menjadi kental dan pekat. Akibatnya, perjalanan darah sebagai alat pengangkutan oksigen dan zat-zat makanan pun akan terganggu.
Haruslah diingat bahawa ibu menyusu mestilah kerap meminum air kosong supaya tidak mengalami dehidrasi atau kekurangan air dalam badan. Dehidrasi boleh membuatkan susu ibu menjadi kurang. Oleh itu, ibu menyusu haruslah meminum air masak (plain water) sekurang-kurangnya 3 liter sehari.
Fb: Tips Ibu Hamil dan Berpantang
No comments:
Post a Comment